8 Beneficios de las Proteínas Animales

Ayuda a generar mas defensas: Comer proteínas animales complementa los aminoácidos esenciales para el organismo. Un ejemplo es la lisina, que favorece la absorción de calcio y creación de anticuerpos.

Absorción Rápida:  De acuerdo con nutriologos "las proteínas de origen animal son mas nutritivas y fáciles de asimilar hasta un 90%. 

Ganar masa muscular: Su consumo balanceado ayuda a los atletas a ganar masa muscular y a la recuperación de pacientes tras intervenciones quirúrgicas. 

Mejor circulación: Compensa la baja de hierro. 

Calcifican: De acuerdo con Sally Fallon (Creadora de la fundación Weston A. Price y especialista en nutrición) "Un caldo de res, pollo o pescado, libera minerales como calcio y fósforo que benefician al sistema óseo y digestivo."

Te fortalece: El sumo de cartílagos y tendones como sulfatos de condroitina y glucosamina, suplementos naturales para la artritis y el dolor en las articulaciones.

Combaten Inflamación: Los aminoácidos liberados como la glicina, ayuda a mantener la piel sana y reduce el daño hepático, además de tener efectos anti-inflamatorios y digestivos.

Dan brillo corporal: Promueve el crecimiento saludable del cabello y de las uñas.

SALUD180. (2016). 8 beneficios de las proteínas animales. 14 de febrero 2018, de SALUD180 Sitio web: http://www.salud180.com/salud-z/8-beneficios-de-las-proteinas-animales